Comment soulager la douleur au talon
30 avril 2023
Alexandre Auffret
Comment soigner la douleur au talon ? Running et Sport
00:00 – Introduction
00:48 – Comment soulager la douleur au talon ?
01:51 – Exercices et étirements
02:44 – Chaussures et semelles
04:22 – Peut-on courir avec une douleur au talon ?
05:50 – Échauffement et technique de course (attaque du pied)
07:05 – Les causes de la douleur au talon
09:11 – Traitement pour soigner l’aponévrosite plantaire
Ressources complémentaires :
– Massage de l’aponévrose plantaire
– Taping de l’aponévrose plantaire
– Traitement de l’aponévrose plantaire
– Chaussures pour l’aponévrosite plantaire
– Exercices pour la douleur au talon
– Traitement pour la tendinite d’Achille
– Échauffement pour la course à pied
– Technique de course à pied
► A propos de cette vidéo :
Nous allons voir qu’est ce qui peut provoquer une douleur au talon en course à pied, et comment la soulager et la prévenir afin de pouvoir continuer à courir dans les meilleures conditions possibles.
Cette douleur peut être provoquée par différentes blessures, notamment l’aponévrosite plantaire, la tendinite d’Achille, la fracture de fatigue du talon, ou encore la talalgie.