Hernie discale et sport, les recommandations
24 mai 2020
Alexandre Auffret
Hernie discale et sport : lesquels pratiquer, lesquels éviter ?
00:00 – Introduction
00:31 – Les sports conseillés à pratiquer en cas d’hernie discale
02:12 – Quels sont les sports à éviter ?
04:11 – Quand reprendre les entrainements ?
05:43 – Comment reprendre le sport avec une hernie ?
► A propos de cette vidéo :
Retrouvez dans cette vidéo les sports conseillés à pratiquer et les sports à éviter en cas d’hernie discale (lombaire ou cervicale).
Pour soigner une hernie discale, il faut pratiquer une activité physique, mais pas n’importe laquelle.
Globalement, l’ensemble des sports sans choc sont à conseiller en cas d’hernie discale.
De plus, il est recommandé de pratiquer des exercices de renforcement musculaire.