Soigner une hernie discale cervicale
20 avril 2020
Alexandre Auffret
Hernie discale cervicale : comment se soigner ? (traitement Kiné)
00:00 – Introduction
00:18 – Les symptômes
01:34 – Qu’est qu’une hernie discale cervicale ?
02:28 – Repos avec maintien d’une activité physique légère
03:17 – Quand mettre une minerve ou un collier cervical ?
04:08 – Mettre du chaud sur la nuque
04:41 – Automassage des cervicales
05:15 – Exercices et étirements
06:00 – Pratiquer une activité cardiovasculaire
07:00 – Importance de l’hydratation
07:55 – Éviter les médicaments anti-inflammatoires
08:46 – Remèdes naturels
09:30 – Consultation chez un professionnel de santé
09:59 – Faut-il opérer une hernie cervicale ?
10:44 – Hernie cervicale et sport
► A propos de cette vidéo :
La hernie cervicale est une affection qui peut survenir à n’importe quel endroit du rachis cervical, mais qui se situe le plus souvent au niveau des vertèbres C4/C5, C5/C6 et C6/C7.
Alexandre Auffret, masseur-kinésithérapeute et ostéopathe, vous explique comment soigner une hernie discale cervicale grâce au traitement naturel.