Programme d’exercice après une entorse à la cheville
20 octobre 2019
Alexandre Auffret
Exercices de rééducation pour soigner une entorse de cheville :
00:00 – Introduction
00:23 – Protocole « Peace and Love » pour soigner une blessure
01:08 – Exercices de rééducation de la phase 1 du traitement
03:28 – Exercices de rééducation de la phase 2 du traitement
04:19 – Exercices de rééducation de la phase 3 du traitement
06:21 – Exercices de rééducation de la phase 4 du traitement
09:53 – Exercices de rééducation de la phase 5 du traitement
12:23 – Exercices de rééducation de la phase 6 du traitement
► A propos de cette vidéo :
Quels exercices faut-il faire pour soigner une entorse de cheville ? Cette vidéo vous montre les exercices de rééducation à pratiquer en cas d’entorse de la cheville.
Soigner une entorse de la cheville avec des exercices de rééducation aidera à mieux récupérer et à prévenir les problèmes futurs. Ils sont essentiels pour reprendre le sport et la course à pied sans crainte et pour prévenir de nouvelle blessure.