Programme d’exercice après une entorse à la cheville

Tout pour ma Santé

20 octobre 2019

Alexandre Auffret

Exercices de rééducation pour soigner une entorse de cheville :

00:00​ – Introduction
00:23​ – Protocole “Peace and Love” pour soigner une blessure
01:08​ – Exercices de rééducation de la phase 1 du traitement
03:28​ – Exercices de rééducation de la phase 2 du traitement
04:19​ – Exercices de rééducation de la phase 3 du traitement
06:21​ – Exercices de rééducation de la phase 4 du traitement
09:53​ – Exercices de rééducation de la phase 5 du traitement
12:23​ – Exercices de rééducation de la phase 6 du traitement

► A propos de cette vidéo :
Quels exercices faut-il faire pour soigner une entorse de cheville ? Cette vidéo vous montre les exercices de rééducation à pratiquer en cas d’entorse de la cheville.

Soigner une entorse de la cheville avec des exercices de rééducation aidera à mieux récupérer et à prévenir les problèmes futurs. Ils sont essentiels pour reprendre le sport et la course à pied sans crainte et pour prévenir de nouvelle blessure.